Des frissons, des éternuements, des courbatures, des maux de tête ou de gorge, le nez bouché... C'est l'état dans lequel nous nous trouvons quand un refroidissement frappe à notre porte. Et si nous pouvions éviter tout cela ? Nos moyens de défense proviennent de notre système immunitaire. Lorsque ce dernier est « en forme », il nous permet de lutter efficacement contre certaines maladies comme le rhume et la grippe. Au contraire, un « terrain affaibli » ne sait pas faire face aux agressions externes.