Prendre soin de soi au naturel
Romarin - La vie en herbes
Dans l’Antiquité, les Grecs et les Romains considéraient le romarin comme une plante sacrée. De tous temps, on a dégusté ses feuilles pour soutenir les fonctions d’élimination de l’organisme et contribuer à une digestion saine.
Notre romarin est cueilli à la serpe en France : il pousse à l’état sauvage dans les garrigues arides et rocailleuses de la zone méditerranéenne.
Dosage :
Une pincée ou une cuillère par personne. Ajuster selon votre goût.
Infusion :
Plonger feuilles et fleurs dans l'eau, froide de préférence. Chauffer jusqu'au premier signe d'ébullition. Retirer du feu et laisser infuser 5 à 7 minutes. Servir sans filtrer.
Décoction :
Pour les graines, baies et racines, prolonger l'ébullition de 10 à 15 minutes. Manipuler avec délicatesse pour bénéficier pleinement des vertus de vos plantes.
Fiche technique
- Contenance
- 50g
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